Sopa de letras

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Trastornos depresivos

¿Qué es?

La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y un pérdida de interés en realizar diferentes actividades.
Afecta los sentimientos, pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una serie de problemas físicos y emocionales.

 Según el DSM-5, los trastornos depresivos se dividen en :

• Trastorno depresivo mayor
• Trastorno depresivo persistente
• Trastorno disfórico premenstrual
• Trastorno depresivo inducido por sustancias o medicamentos 

Trastorno depresivo mayor 

Principales características:

• Presencia en la persona durante al menos dos semanas consecutivas de un estado de ánimo triste o deprimido.
• Pérdida de interés o placer en todas o casi todas las actividades con las que solía disfrutar
• Pérdida o aumento significativo de peso
• Insomnio todos o casi todos los días 
• Fatiga o pérdida de energía casi todos los días 

Trastorno depresivo persistente 

Principales características:

Presencia de un estado de ánimo triste o depresivo casi todos los días pero menos grave que en el trastorno depresivo mayor, para establecer el diagnóstico del trastorno depresivo persistente, es necesario que la persona presente al menos dos síntomas más, de los ya mencionados. 

Trastorno disfórico premenstrual

• Principales características:
• Inestabilidad emocional
• Irritabilidad 
• Síntomas de ansiedad que ocurren repetidamente durante la fase premenstrual 

Estos síntomas pueden ir acompañados de síntomas físicos y conductuales, Además estos síntomas han estado presentes en la mayoría de los ciclos menstruales durante al menos  un año.

inducido por sustancias o medicamentos  

Se caracteriza por síntomas depresivos asociados por la ingesta-inyección o inhalación de una sustancia y una marcada disminución de placer o interés en todas o casi todas las actividades.

Referencias: Ortiz, M. (2013). Psicopatologías clínicas basadas en el DSM-5. Madrid : Ediciones pirámide .

Nuestras emociones

¿Para qué nos sirven nuestras emociones?

Las emociones son las reacciones que tenemos como respuesta a algún acontecimiento interno o externo. Nos ayudan a tomar decisiones y adaptarnos a la realidad, no hay emociones positivas ni negativas, todas son necesarias.
Aquí te presento las cinco emociones básicas y como ayudan en nuestra vida:

Alegría: La percibimos como una emoción agradable, ya que aparece cuando vivimos algo bueno, satisfactorio. Te empuja a compartir con los demás, te llena de energía, despierta tu curiosidad y también esta estrechamente ligada con el conocimiento. 


Miedo:  Siempre que sentimos miedo, nos produce reacciones desagradables, como empezar a sudar, ponernos pálidos,temblar, dolor de estómago... sin embargo cumple con una importante función, la de protegernos, ya que si no sintiéramos miedo no tendríamos límites y muchas veces pondríamos en riesgo en nuestra vida.


Tristeza: Cuando sentimos tristeza es porque hemos perdido algo, la percibimos a nivel físico en forma de llanto, falta de apetito, problemas para dormir...
A nivel mental presentamos dificultad para concentrarnos, tenemos pensamientos intrusivos sobre la situación...
A nivel conductual no tenemos motivación para realizar las tareas cotidianas y actividades sociales.
Su función es activar el proceso psicológico que nos permite afrontar y superar pérdidas, desilusiones o fracasos.

Furia:  Siempre esta en situaciones de conflicto, ya sea con otros o con uno mismo. Desata desde una leve irritación hasta el más profundo odio.Esta emoción está en función de nuestro pensamiento, así que cuando interpretamos una situación como un abuso, una injusticia, una falta de respeto, o un obstáculo para conseguir una meta, sentimos furia y nos preparamos para reaccionar ante la situación. 

Desagrado: Se presenta siempre que encontramos algo que no nos gusta o nos produce asco, la percibimos a nivel fisiológico con náuseas, mareos... 
A nivel conductual hacemos expresiones típicas que nos ayudan a expresar el desagrado.
Nos protege generando una respuesta de escape cuando es necesario hacerlo y evitando poner en riesgo la salud y el bienestar.